以石家庄为代表的一些城市优化防疫政策后，特别是不再强调全员核酸后，引起了部分网友恐慌。石家庄一位市民说：14号幼儿园通知上学，结果整个班只有一个孩子到校，许多人竟真的主动保持静默。有人开玩笑说，现在全网都在为石家庄点赞，可是庄里人却忐忑不安，惴惴难宁。不难看出，民众对于新冠的恐慌一时半会难以消除。

石家庄优化防疫政策后，晚高峰的地铁“难得”空无一人

一方面，我们当然不能轻视，要坚持科学理性的防控措施。但另一方面，我们不必过于恐慌。11月15日，广州市召开新闻发布会，表示本轮疫情以来，无一重症、危重症病例。11月14日，张伯礼院士接受《科技日报》采访时表示：新冠病毒趋于稳定、毒力趋弱的概率大，造成的重症和死亡比例很低。有关研究表明，患者被感染后，经过一段时间，在人体免疫力增强的情况下，病毒会自动清除。目前，绝大多数被感染者为无症状或轻症，这些患者靠自身免疫力实现了痊愈。

还有一个问题也被普遍关心，新冠患者治愈后，会有后遗症吗？作为一种病毒感染，奥密克戎和两年前经常侵犯下呼吸道的新冠原始病毒类型相比，主要局限于上呼吸道。只要患者免疫功能正常，后遗症很少会出现，基本上可以完全康复。

这是否意味着，我们完全无需准备或使用药品？这种观念也不正确。今年冬季出现流感流行的风险较高，很可能会出现流感与新冠叠加流行的风险。对于本身体质较弱特别是有慢性病的老年群体来说绝不能掉以轻心。流感普遍症状为干咳、咽喉痛、流涕等症状。因此家中可适度备咳嗽药、感冒药、退烧药等消耗性快的药，需要的时候可以快速安排上，减少自己生理和心理上的压力。

当然，比备药更重要的是“用对药”。“二十条”发布之后，多地出现感冒药、咳嗽药、退烧药等遭抢购脱销的情况，这抢购不仅会带来药品浪费，更会让许多消费者盲目用药，无法对症下药。以咳嗽药为例，多数消费者产生咳嗽症状后，不分具体情况，看到咳嗽药就吃，反而加重症状。实际上，有的人干咳，有的咳嗽黄痰，有的咳嗽痰稀白，不同类型的咳嗽需要辩证治疗。

今年，世界卫生组织发布的《中医药救治新冠肺炎专家评估会报告》中明确肯定了中医药救治新冠肺炎的安全性、有效性，对轻型、普通型病例尤其有效。在新加坡等地，川贝枇杷露、vc、必理痛已成为当地政府派发给阳性病人的抗疫三件套，川贝枇杷露更是再次在海外热销。其实，早在2018年蜜炼川贝枇杷膏就在饱受流感肆虐困扰的美国“走红”，《华尔街日报》报道有患者表示自己患流感一周，但吃了一剂川贝枇杷膏就见效，服用十五分钟后便止咳了,被网友称之为“东方神药”的枇杷膏在美脱销。

相较西医，中医药还有着治未病的优势。例如，新冠患者的症状首先表现为呼吸道感染。广州中医药大学与白云山潘高寿近年开展的一项研究显示，蜜炼川贝枇杷膏对流感引起的白肺有明显的预防作用，从而起到预防流感的效果。可见，中药可作用于呼吸道或消化道黏膜这第一道防御屏障，激发机体自身免疫力，或可预防病毒引发的肺炎。

同时，良好的生活习惯也非常关键。要保证睡眠，多休息，多喝水，勤通风。保持心情舒畅，规律饮食，增强体质，提高免疫力，既能有效防止感染，也有助于疾病的快速恢复。